Эмоции и Я

Автор: Юлия Стулова

Аудио-презентация курса Юлии Стуловой (25 мин.)

• Скачать файл аудио-презентации (mp3)

НОВЫЙ НАБОР В ГРУППУ «ЭМОЦИИ И Я»

• 1 сентября, среда  с 19.30 до 21.30 – Презентация программы «Эмоции и я» (бесплатно)

• Длительность курса – 2 месяца.

Содержит 3 блока:

Блок №1 – 2 занятия: понятие эмоции, чувство, состояние, построение. Роль эмоций в нашей жизни. Мифы об эмоциях. Потребности цикла. Как управлять эмоциями.

Блок №2 – 3 занятия – врожденные эмоциональные реакции (агрессия, страх, радость и т.д.). О чем эмоции говорят?

Блок №3 – 3 занятия – социальные эмоции (вина, обида, стыд и т.д.)

Стоимость:

1 блок – 2000 руб.

2 блок – 2400 руб.

3 блок – 2400 руб.

Оплата 3-х блоков – 6500 руб.

Мы не можем выбирать какие чувства, какие эмоции нам испытывать. Мы не можем этого контролировать. Также, как и наши мысли, это тоже некоторый продукт нашей системы ценностей, наших знаний, нашей памяти. Мысли мы тоже не можем выбирать. Они, как и чувства, просто появляются у нас в голове. Единственное, что мы можем контролировать и полностью руководить – это наше поведение. Между мыслью, эмоцией и нашим действием есть некоторый зазор принятия решения. И только в сильных аффективных состояниях, когда эмоция преобладает, человек не может управлять собой. И поэтому, работая с эмоциями, вы можете ими только управлять, но не контролировать.

Вы не можете заставить себя чувствовать по-другому, но вы можете по-другому поступать с вашими эмоциями!