Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста Вход или Регистрация.    Забыли пароль?
Психологические техники. Личный опыт. Отзывы. Рекомендации
ВнизСтраница: 1
Сообщения темы: Техники выхода из сценария
#429
Техники выхода из сценария 1 г., 10 мес. назад Репутация: 0
Есть ли другие техники выхода из сценария, кроме сценарного перепрограммирования?
Кому-нибудь помогали медитации? Кто-нибудь пробовал технику BSFF?
kate
Senior Boarder
Постов: 61
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
 
#608
Re:Техники выхода из сценария 1 г., 9 мес. назад Репутация: 6
А что это за техники? Мое мнение, медитация никак не влияет на выход из сценария. Сценарий - это алгоритмы мышления и поведения. У М.Е. Литвака метод называется когнитивно-бихевиоральный.
Другими словами, наши мысли определяют наше поведение.
Туктук
Junior Boarder
Постов: 26
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
 
#622
Re:Техники выхода из сценария 1 г., 9 мес. назад Репутация: 0
BSFF-это техника депрограмирования. Вначале выявляешь у себя деструктивные убеждения, затем "стираешь".

Полностью согласна с вами, Туктук, что Сценарий - это алгоритмы мышления и поведения.
И в этом алгоритме за стимулом идет реакция. Задача сценарного перепрограммирования между ними вставить Анализ. В медитации человек наблюдает свое тело, он ни на что не реагирует, он просто отмечает свои ощущения, эмоции... Чем вам не разрыв цепочки Стимул-реакция? Люди, которые практикуют медитацию, менее реактивны, они способны наблюдать и ситуацию, и себя со стороны.
kate
Senior Boarder
Постов: 61
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
 
ВверхСтраница: 1