Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста Вход или Регистрация.    Забыли пароль?
Психологические техники. Личный опыт. Отзывы. Рекомендации
ВнизСтраница: 1
Сообщения темы: Аутогенная тренировка - под запись или без нее?
*
#63
Аутогенная тренировка - под запись или без нее? 2 г., 7 мес. назад Репутация: 4
Я занимаюсь АТ, слушая музыку и специальный текст (т.е. не сама вспоминаю нужные фразы, все есть на записи).

Вы пробовали заниматься без специального текста и музыки, самостоятельно вспоминая фразы?

С записью или без нее - что Вы считаете более эффективным?
Angelina
Moderator
Постов: 58
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
Последнее редактирование: 18.10.2009 20:07 Редактировал Angelina.
Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
 
#997
Re:Аутогенная тренировка - под запись или без нее? 1 г., 8 мес. назад Репутация: 6
Читая Букая наткнулась на слова: "Я чувствую себя прекрасным, гармоничным, совершенным. И еще спокойным, счастливым, добрым" Прочитав один раз я действительно себя так почувствовала.
Вся фишка в слове "чувствую". Не понимаю, почему так, но фраза "Я ЧУВСТВУЮ себя расслабленной" для меня сильнее, чем "я расслабленна".
Эльмира
Expert Boarder
Постов: 140
graph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
 
ВверхСтраница: 1
Клуб КРОСС Тренинги личностного роста, психология, общение, жизнь, любовь, секс
Мастерская личностного роста
Психологические техники
Работает на Kunenaполучить последние сообщения прямо на Ваш рабочий стол