упражнение У.Джеймса из книги Литвака "Как стать хорошим и востребованным психологом"

Его нужно выполнять в течении пяти минут каждый день.

1. Возьмите коробок спичек.
2. Положите ее на стол перед собой.
3. Выньте все спички одна за другой.
4. Закройте коробку.
5. Откройте коробку.
6. Положите спички обратно одна за другой.
7. Закройте коробку.
8. Продолжайте выполнять пункты 3-7 пока не истечет время.

Запишите, что вы чувствовали во время его выполнения. Обратите внимание на все причины, которые находились для того, чтобы прекратить это бесполезное занятие. Это неполный список личных элементов, которые противостоят воле. После того как проделаете это упражнение в течении пяти дней, можете пересмотреть роль воли в вашей жизни.

Сегодня сделала в первый раз. Понравилось, повеселилась.
Первый раз сложила, как обычно. Потом думаю: "Скучно делать одно и тоже одинаково".
Во второй раз чуть было все спички разом из коробки не вывалила, а складывала уже "валетиком".
В третий раз вынула спички, как и ранее, по одному просто в кучку, но уже подумала: "Надо бы и выкладывать творчески, а скучно становится". Складывала по три головками то в одну, то в другую сторону.
Мой вывод: "Воля в этом процессе у меня не участвовала, мне было интересно. Я сама свой интерес поддерживала творческими решениями. Делать дело я могу только на интересе (т.е. используя энергию дитя)Воли у меня мало "

Ребята, кто проделал это упражнение, поделитесь своими выводами.

Хм. Надо попробовать. Где нынче спички можно купить?

у меня на такое времени нет