Клуб КРОСС Москва - интервью с Еленой Борисовой

Интервью с Еленой Борисовой

Печать PDF

Счастье – здесь и теперь

Психологи убеждены в том, что человек знает и может гораздо больше, чем ему кажется. Даже самый «зашоренный» неудачник способен расправиться с любой проблемой в два счета. А тот, кто успешен, может с изумлением выяснить, что дело, на которое он тратит огромное количество сил, можно выполнить гораздо быстрее и спокойнее. Да еще и ощутить себя на финише не измотанным, а счастливым! О том, как  извлечь на белый свет спрятанные в себе самом «сокровища», мы ведем разговор с преподавателем клуба «Кросс-Москва», ведущей тренингов «Путь женщины» и «Искусство быть счастливым» Еленой Борисовой.

- Елена, названия тренингов, которые Вы ведете, звучат как заглавия  приключенческих романов. А между тем в людях прочно сидит убеждение, что все, что связано с увлеченностью, весельем, азартом – несерьезно и пользы не принесет…

Это не так. Психологический тренинг не имеет ничего общего с лекцией, где кто не спит, тот записывает. В ходе тренинга каждый участник вовлечен в процесс работы. А достичь этого вовлечения можно только через общую заинтересованность и раскрепощенность. Кроме того, наука уже давно доказала, что люди, когда веселятся, расслабляются и лучше усваивают информацию.

- А чем Вы увлекаете участников на тренингах?

Я стараюсь им показать, что очень многое, что помогло бы нам гораздо проще решать жизненные проблемы, нужно всего лишь вспомнить, вытащить из глубины души. Ответы на все вопросы уже есть в нашей внутренней сущности,  а современный мир с его стереотипами заставил об этом забыть. Например, мы приучили себя к тому, что любую идею надо тщательно обдумать и разложить по полочкам. И, к сожалению, почти перестали ориентироваться на интуицию, которая на самом деле значит очень много. В особенности для женщин.

- Почему именно для женщин?

Дело в том, что в современном мире, по моему мнению, женщина в какой-то степени себя потеряла. Посудите сами. Мы делаем карьеру, стремимся обрести мужские качества – лидерство и силу, отдавая этому всю себя. Я понимаю, это важно и нужно. Но в этой гонке мы забываем, что у женщины изначально есть способности и возможности, которые отличают ее от мужчины и позволяют добиваться цели другими, не «силовыми» методами, которые нас выматывают. Я уверена, что в древности русские женщины владели какими-то уникальными духовными практиками, которые передавались из поколения в поколение. Сейчас мы их, к сожалению, забыли, но наши особые способности никуда не исчезли. В частности, уже упомянутая мной интуиция, которая у нас необычайно сильна. Или присущая девочкам восторженность, которая позволяет принимать вещи такими, какие они есть, без размышления на тему на «вот это хорошо, а вот это плохо». Иногда нам нужно думать не умом, а сердцем, и это даст потрясающий результат. Именно это я и стремлюсь объяснить тем, кто приходит на тренинг «Путь женщины», где мы вместе ищем спрятанные в нас возможности и убеждаемся в том, что они работают.

- И как результаты?

Приведу один пример. Одна из постоянных участниц наших занятий очень много курила. И в один прекрасный момент сообщила, что бросила. На вопрос о том, как ей это удалось, ответила: «Я поняла, что это не женственно». Вот и все! Никаких умственных мучений, мыслей на тему «я должна это сделать…». Где-то в глубине души наступил момент осознания того, что женственно, а что – нет. И этого оказалось достаточно.

- Думаю, я не ошибусь, если скажу, что вопрос «Как быть счастливым?» волнует людей уже не одно столетие. А какой ответ на него дает Ваш тренинг?

На наших занятиях мы учимся тому, как менять свои мысли, чтобы научиться видеть хорошее в жизни. Наверняка многие на себе испытали доказанный наукой принцип: с тем, кто мыслит негативно, происходит еще больше неприятностей. Это происходит потому, что человек сковывает себя своими эмоциональными привязанностями. Если есть привычка реагировать на любую проблему вспышкой гнева, повод для этих вспышек всегда найдется. Схема привычного «ответа» создается и закрепляется на уровне ума – и «выдается» нами уже неосознанно.

Наши тренинги как раз и помогают научиться оценивать события по-разному, расширить мир реакций. Например, на то, что мой автомобиль подрезали на дороге, можно страшно разозлиться. Это первое, что приходит в голову. А можно подумать: «Как хорошо, что я никуда не спешу! А если человек торопится – я его пропущу». Самое интересное, что и подрезают тех, кто так мыслит, меньше! А тем, кто злится, кажется, что им пакостят все без исключения.

Кроме того, большая беда современного человека – в том, что он не видит счастье здесь и теперь. Оно у нас почему-то наступает только после каких-то событий: покупки машины, окончания вуза … А разве то, что мы утром проснулись – недостаточный повод для того, чтобы почувствовать себя счастливым? Словом, причины  для радости не надо выдумывать – их достаточно разглядеть.

- Получается, что себя, как музыкальный инструмент, можно настроить на счастье?

Безусловно!  Надо создать себе привычку радоваться, приучить себя видеть хорошее во всем, даже в неудачах.

- Как же можно  видеть хорошее в неудачах?

Неудача – это не событие, а наша оценка этого события. Ели у нас что-то не вышло, можно сказать: «Как здорово! Я теперь знаю, как делать не надо!». Вот и весь секрет. И таких секретов очень много, главное –понять, как ими пользоваться. Именно этому мы и учимся на наших занятиях.

Как видим, секрет успеха достаточно прост. Надо всего лишь не побояться заглянуть внутрь себя – и увидеть там все необходимое для того, чтобы быть счастливым  без выматывающей «погони за Синей Птицей». Психологи Московского клуба «Кросс» всегда поддержат Вас в этом стремлении. Так почему бы и не ...